Laiks ir nežēlīgs, un tāpēc potences palielināšanās vīriešiem pēc 60 gadiem ir svarīgs, aizraujošs un dažkārt strīdīgs jautājums. Vīriešiem pēc 35 gadiem ir zināmas grūtības ar potenci, samazinās libido, un tas ietekmē vīriešu garīgo un fizisko veselību.
Kas ietekmē erekcijas pasliktināšanos
Līdz 60 gadu vecumam vīrieša ķermenis samazina testosterona ražošanu, un bez šī svarīgā hormona potence nav iespējama. Pietiekama testosterona trūkums ietekmē vīrieti, liedzot viņam seksuālās vēlmes. Iemesli, kas veicina potences samazināšanos, ir šādi:
- Narkotiku lietošana. Marihuāna ir īpaši kaitīga.
- Alkoholisms. Vīriešiem, kuri cieš no alkoholisma, potences traucējumi rodas daudz agrāk par 60 gadiem.
- Smēķēšana ir atkarība, kas pasliktina asinsriti. Vīriešu reproduktīvā sistēma arī cieš no šīs blakusparādības.
- Psiholoģiskais faktors, pastāvīgas stresa situācijas klātbūtne. Hormonālais fons ir atkarīgs arī no vides, kurā cilvēks atrodas. Bieža stress nomāc seksuālo vēlmi.
- Pastāvīga klātbūtne sēdus stāvoklī. Ķermeņa sēdpozīcija pēc dabas nav paredzēta cilvēka ķermenim. Regulāra un ilgstoša uzturēšanās šajā stāvoklī veicina asinsrites traucējumus iegurņa orgānos.
- Hroniska noguruma sajūta un vēlme gulēt. Vīrieša ķermenis nevar ražot testosteronu pastāvīga miega trūkuma stāvoklī.
- Ar problēmām ar nierēm un uroģenitālās sistēmas slimībām vīriešu potence pasliktinās.
- Nepareizs uzturs, pietiekama daudzuma vitamīnu un minerālvielu trūkums pārtikā izraisa visa organisma, arī seksuālās funkcijas, traucējumus.
- Ar lieko svaru, cukura diabētu vīriešiem, potences problēmas, visticamāk, attīstās.
- Sirds slimības ietekmē asinsrites sistēmu, un tāpēc asins plūsma uz dzimumorgāniem ir atkarīga no sirds muskuļa darbības. Endokrīno dziedzeru darbības traucējumi palielina dzimumtieksmes problēmu risku.
- Iepriekšējās dzimumorgānu slimības vai seksuāli transmisīvo infekciju radītās komplikācijas var negatīvi ietekmēt vīriešu veselību.
Atveseļošanās metodes
Potenci var atjaunot šādos veidos:
- Injekciju farmakoterapija. Šī metode izceļas ar efektivitāti un augstām izmaksām. Ietekme uz potenci: erekcija parādās nekavējoties un bez dzimumtieksmes dzimumorgāna asinsvadu paplašināšanās dēļ. Jūs varat injicēt ne vairāk kā 3 reizes nedēļā. Kontrindikācijas: smadzeņu slimības, cukura diabēts. Vismodernākajās situācijās šī metode nepalīdzēs uzlabot seksuālo funkciju.
- medicīniskā metode. Īpašu tablešu lietošana uzlabo seksuālo funkciju jebkura vecuma vīriešiem. Tabletes potences paaugstināšanai neietekmē vispārējo ķermeņa stāvokli, padara dzimumaktu intensīvāku, spilgtāku, orgasms ir patīkamāks. Priekšrocība ir tāda, ka šī metode ir vispārpieejama, droša, kā arī novērš problēmas ar potenci (uz psiholoģisku traucējumu fona). Šīs metodes trūkums ir tāds, ka pat pēc potences atjaunošanas vīriešiem stiprā dzimuma pārstāvji turpina to lietot, jo rodas patīkamas sajūtas (rodas emocionālā atkarība).
- Uzlabojums rada īpašu diētu un vingrinājumus. Tie pozitīvi ietekmē vispārējo veselību, rezultāts saglabājas nevis vairākas stundas, bet visu laiku. Metodes trūkums ir ārstēšanas ilgums, kas ne vienmēr ir iespējams.
- Ķirurģiska iejaukšanās. Šo metodi izmanto vīrieši, kas vecāki par 60 gadiem, ja citas metodes ir izrādījušās neefektīvas. Operācija tiek veikta uz dzimumlocekļa asinsvadiem, ļaujot tam ātrāk piepildīties ar asinīm un nonākt erekcijas stāvoklī. Procedūras sekas katram vīrietim ir individuālas, taču rezultāts attaisno cerības: uzlabojas potence, uzlabojas dzimumdzīve.
Dabiski līdzekļi potences palielināšanai vīriešiem 60 gadus veciem:
- Afrodiziaku lietošana. Šīs zāles var uzlabot dzimumdzīvi: uzlabo asinsriti dzimumorgānos, palielina dzimumtieksmi, uzlabo sajūtas dzimumakta laikā, pozitīvi ietekmē tuvības kvalitāti un ilgumu.
- Ķirbju sēklām ir ārstnieciskas īpašības un tās labvēlīgi ietekmē vīrieša ķermeni. Šī bioloģiskā sastāvdaļa ir prostatīta profilakse, mazina prostatas adenomas simptomus, uzlabo veselību uroģenitālās sistēmas slimību gadījumā un stimulē imūnsistēmu.
- Novārījumi, tējas, tinktūras ar žeņšeņa sakni pozitīvi ietekmē asinsvadus iegurņa orgānos. Šīs zāles ir noderīgas vīriešiem ar seksuālu disfunkciju fiziska, emocionāla izsīkuma un hormonālo traucējumu dēļ.
- Asinszāles tinktūra labi iedarbojas uz nervu sistēmu, turklāt paaugstina potenci visu vecumu vīriešiem. Potences atjaunošana notiek, uzlabojoties garīgajam stāvoklim, palielinoties dzimumtieksmei.
- Ziedu ziedputekšņu izmantošana var atjaunot vīriešu spēku, normalizēt ķermeņa erektilās funkcijas pēc 60 gadiem.
Daži vitamīni un minerālvielas var uzlabot seksuālo funkciju. Tie ietver:
- Cinks. Šis minerāls veicina vīriešu potences atjaunošanu. Tas ietekmē testosterona ražošanu, palielinot erektilās īpašības. Liels daudzums šī minerāla ir atrodams avenēs un zemenēs, kurām piemīt afrodiziakas īpašības vīriešiem un sievietēm.
- Dzelzs. Šis vērtīgais minerāls uzlabo dzimumtieksmi, pozitīvi ietekmē dzimumakta kvalitāti.
- Fosfors. Minerālu trūkums organismā var veicināt libido samazināšanos.
- Kālijs. Šis minerāls ir atbildīgs par enerģiju un nervu uzbudinājumu. Ja cilvēkam trūkst šī komponenta, viņš kļūst miegains, letarģisks un nerodas dzimumtieksme.
- E vitamīns. Šis vitamīns ir atbildīgs par dzimumtieksmi. Bet pārtikā tā daudzums ir ļoti mazs, un tāpēc jums ir jāiegādājas īpaši uztura bagātinātāji.
- Kalcijs. Šis ķīmiskais elements ietekmē vīriešu auglību. Minerālvielu pārpalikums veicina ātru ejakulāciju, un tā trūkums izraisa libido samazināšanos un potences problēmas.
- Olbaltumvielas. Bez šī elementa vīrieša ķermenis neradīs sēklas šķidrumu vajadzīgajā daudzumā. Organisma nodrošināšana ar proteīna pārtiku pozitīvi ietekmē dzimumdzīves kvalitāti, testosterona veidošanos un ātru atkārtotu uzbudinājumu pēc dzimumakta.
Īpaši vingrinājumi
Squats palīdzēs atjaunot asinsriti iegurņa orgānos. Svarīgi ir pareizi veikt vingrinājumu: pietupties pēc iespējas dziļāk, sasprindzinot sēžamvietu. Neceliet papēžus no grīdas!
Iegurņa rotācija palīdz normalizēt asinsriti. Katru dienu jums ir jāveic 40 pagriezieni vienā virzienā un tikpat daudz otrā.
Lai uzlabotu muguras muskuļus, mugurkaula un dzimumorgānu stāvoklis palīdzēs noliekt rumpi uz priekšu un atpakaļ. Vingrinājumi jāveic 50 reizes dienā.
Iespējama potences palielināšanās pēc 60 gadiem, taču tam nepieciešams atbrīvoties no dzimumfunkcijas pasliktināšanās cēloņiem, kā arī vispusīgi uzlabot visa organisma stāvokli. Lai palielinātu potenci, jums jāievēro pareizs uzturs, jāvingro un jāuzrauga psiholoģiskā veselība. Tikai šajā gadījumā vīriešu spēks iepriecinās pēc viņa gadiem.